¿Por qué es importante el bienestar sexual?
Es común considerar cosas como la comida, el descanso y el ejercicio al contemplar la salud, pero ¿qué pasa con el bienestar sexual? Todos deben priorizar el cuidado de su salud sexual, ya que es un aspecto integral de la salud general.
¿Qué es el bienestar sexual? Su preparación mental, emocional y fisiológica para el sexo y la intimidad constituyen su bienestar sexual. Incluye todo, desde sus actitudes hacia el sexo y su cuerpo hasta la profundidad de su educación y experiencia sexual.
Hay beneficios fisiológicos y psicológicos para preservar la salud sexual. Este artículo lo ayuda a comprender por qué es importante el bienestar sexual.
7 razones por las que el bienestar sexual es importante
Los orgasmos mejoran tu sueño.
¿Te gustan los orgasmos? Mejoran su sueño, un componente crucial de un estilo de vida saludable. Motivación más que suficiente para estar ocupado: cuando tenemos relaciones sexuales, nuestros cuerpos crean una avalancha de endorfinas (las sustancias químicas que "sienten bien" que funcionan como un analgésico natural) que calman nuestros nervios, ayudan a dormir y aumentan el flujo sanguíneo.
Mejorando tu autoestima
Mejorar la autopercepción y desarrollar una relación saludable con la forma física es esencial para el mantenimiento de la salud sexual. La confianza y el atractivo aumentan cuando uno está en paz con su yo físico. Es más probable que la intimidad física sea algo que disfrutes. Un aumento en la confianza tiene efectos de largo alcance.
Reducción de estrés
En principio, se ha demostrado que tener un orgasmo reduce considerablemente los niveles de estrés en el cuerpo. Además, eleva nuestros niveles de endorfina y ayuda a eliminar el cortisol de nuestro cuerpo, todo lo cual contribuye a una sensación de relajación más profunda. Si desea controlar su estrés, entonces el bienestar sexual puede ser una mejor opción.
Mejorando tu relación
El bienestar sexual no se trata solo de pasar un buen rato; también implica sentirse conectado emocionalmente con su pareja. Cuando tanto usted como su cónyuge sean sexualmente saludables, descubrirá que su relación no solo es más sólida sino también más satisfactoria. Será mucho más sencillo para ustedes dos sentirse cómodos conversando, permitiéndoles experimentar un nivel más profundo de cercanía.
Mantenimiento de la salud
Una vida sexual sana tiene muchos efectos positivos en tu salud física y mental y en el evidente placer que proporciona. Puede tomar decisiones más informadas con respecto a su salud sexual si comprende a fondo los peligros potenciales y las recompensas de ciertos comportamientos sexuales. Esto incluye tomar precauciones contra las enfermedades de transmisión sexual y los embarazos no deseados y ser consciente de problemas como la infertilidad.
Salud de la piel
Las endorfinas que alivian el estrés liberadas durante una experiencia orgásmica también pueden disminuir la inflamación en la piel y darle una apariencia más descansada. Algunos médicos afirman que pueden medir la actividad sexual de un paciente al observar el brillo de su piel.
Disfruta de la justicia sexual
A menudo, quienes buscan un estilo de vida saludable pasan por alto la justicia sexual. Los términos "consentimiento", "seguridad" y "placer" aluden a sus derechos humanos fundamentales. Tener una vida sexual satisfactoria depende de conocer tus límites en el dormitorio.
Sentirse escuchado y seguro aumenta la probabilidad de pasar un buen rato. Nadie debería preocuparse por su seguridad o comodidad mientras tiene relaciones sexuales. El desarrollo de una relación sexualmente saludable comienza con conocer sus derechos y asegurarse de que su pareja los respete.
Conclusión
Tener encuentros sexuales seguros, placenteros e íntimos es crucial para su salud en general. La educación es una de las muchas facetas que cubre. Cuidar este aspecto de su salud se contagiará a otras partes de su vida.
